루테인 영양제 유해 성분 확인법｜이산화규소·착색료 주의사항 안내
루테인 영양제는 눈 건강을 위한 제품이지만, 일부 제품에는 이산화규소, 착색료, 합성첨가물이 포함돼 있을 수 있습니다. 본문에서는 유해 성분 확인법과 성분표 체크 포인트, 안전한 제품 고르는 팁을 알려드립니다.
루테인 영양제는 일반 식품과 달리 건강기능식품으로 분류되며, 제품에 따라 다양한 부형제와 합성 첨가물이 들어갈 수 있습니다. 민감 체질, 임산부, 어린이의 경우 성분 확인이 특히 중요합니다.
주의해야 할 대표 유해 성분
| 성분명 | 용도 | 주의 이유 |
|---|---|---|
| 이산화규소(Silicon Dioxide) | 고결방지제 | 지나치면 위장장애 유발 우려 |
| 합성 착색료 | 색상 유지 | 장기 복용 시 간 기능 부담 가능성 |
| HPMC 캡슐(합성 셀룰로오스) | 채식 캡슐 대체용 | 알레르기 반응 유의 |
| 합성 향료 | 맛과 냄새 보정 | 두통, 민감성 유발 가능 |
안전한 루테인 제품 고르는 법
- 무첨가 제품(無색소·無향료) 또는 ‘클린 라벨’ 제품 우선 고려
- GMP 인증 / 식약처 건강기능식품 마크 확인 필수
- 성분표에 주성분이 먼저 기재돼 있는지 체크
- 알약이 과도하게 진하거나 형광색일 경우 주의
※ 눈 건강을 위한 루테인 영양제일수록 불필요한 첨가물이 없는 안전성 높은 제품을 선택하세요. 특히 만성복용 예정이라면 반드시 성분표를 꼼꼼히 확인해야 합니다.