번아웃 증후군: 원인과 극복 방법 5가지!

번아웃 증후군에 대해서 알아봐요 번아웃 증후군은 개인이 신체적, 정신적 에너지를 모두 소모하여 무기력하거나 자기를 혐오하며 일을 거부하는 상태를 의미합니다. 이 현상은 마치 자동차가 연료를 소진한 것과 유사하게 인간의 에너지가 고갈되는 상황을 표현합니다. 번아웃 증후군은 소진 증후군, 연소 증후군, 탈진 증후군으로도 알려져 있으며, 다양한 직군과 감정적 부담을 느끼는 상황에서 발생할 수 있습니다. 번아웃 증후군의 정의와 역사 … Read more