생리전 변비와 생리 중 설사의 원인 및 예방법은?

생리전변비 생리중설사 원인과 예방법 생리전변비의 원인 생리를 앞두고 많은 여성들이 겪는 증상 중 하나가 바로 변비입니다. 생리전변비는 생리주기와 관련된 호르몬 변화에 의해 유발됩니다. 이 시기에 주목해야 하는 주요 호르몬은 프로게스테론입니다. 배란이 끝난 후 이 호르몬의 수치가 증가하면서 자궁의 수축이 줄어들고, 이는 곧 장의 움직임도 둔화시킵니다. 결과적으로, 장의 활동이 줄어들면서 변비 증상이 발생하게 됩니다. 프로게스테론 수치가 … Read more