여주 효능, 부작용, 활용법 및 요리법 총정리! 당뇨에 좋은 여주차 만들기

여주 추출물 효능 부작용 활용 요리법 여주차 끓이는법 당뇨에 좋아요 여주(苦瓜)는 오이나 애호박과 유사한 긴, 울퉁불퉁한 형태의 덩굴성 식물로, 많은 사람들에게 알려져 있습니다. 특히 당뇨에 대한 효능이 인정받아 당뇨를 극복하는 자연의 마법봉이라는 별명이 붙기도 했습니다. 여주에는 섬유질, 비타민 C, 마그네슘, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있어 건강식으로 자리 잡고 있습니다. 본 포스트에서는 여주 추출물의 … Read more