스트레스성 공황장애 증상 정리|갑작스런 불안·가슴 두근거림 느낀다면?
스트레스성 공황장애 증상 정리|갑작스런 불안·가슴 두근거림 느낀다면? 스트레스로 인한 공황장애는 예고 없이 찾아오는 극심한 불안 증상으로, 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 특히 가슴 두근거림, 호흡 곤란, 식은땀, 공포감 등이 갑자기 몰려오는 것이 특징입니다. 이 글에서는 스트레스성 공황장애의 대표적인 증상과 자가진단 기준, 일상에서의 대처법까지 정리해드립니다. 초기 신호를 알아차리는 것이 조기 치료의 핵심입니다. 💡 반복되는 불안 … Read more